挥散久久笼罩在天际的阴霾，朝阳闪烁着耀眼的光辉，迎着朝阳，明德中学全体学生干部于11月27日在千龙湖进行素质拓展，本次活动旨在嘉奖全体学生干部的辛勤努力，增强各部门之间的联系，提升学生干部的团队协作能力与凝聚力。

经过一个多小时的车程，终于到达拓展的目的地：千龙湖。活动伊始，素质拓展的总教练对全体学生干部进行了队伍安排，分为了九个小队，每个队在自愿的情况下推选出一名队长，并想好本队的队名、队伍动作和队伍的口号，每个人集思广益，想出了很多富有新意和趣味的队名以及口号。

之后便是活动的开展了，首先迎来的是一场与自己的较量——高空挑战，挑战者须攀爬上十几二十米的高空，在空中，会有两块相隔一米多的木板，挑战者需从一块板子跳到另一块上，看似简单的过程却考验着每一个挑战者的心理素质，很多人都在那一米多的间隙前退却了，不敢迈出最关键的一步，但不论是谁，在下方的同学都会为他们鼓励，加油，替他们最后超越自己的一跃而鼓掌。每个挑战者都在挑战下落时大声喊出自己的梦想。既享受了在成功之后轻盈落下时耳边拂过的轻轻微风，张开双手领略了飞翔空中的感觉也感受到了团队中那点点滴滴加油所带来的温暖与自己内心对于梦想的悸动。 

高空挑战后，全体成员开始自己动手做午餐，对于很多人来说，做饭一直都是一个难事，甚至可能都没有做过，但这时候团队的力量就展现出来了，一部分人负责洗菜，一部分负责切菜，一部分负责炒菜。分工合作，其乐融融。当所有菜都煮好的时候，每个小组的成员脸上都洋溢着笑容。

下午两点半，团体训练正式开始了。集体长绳、转接乒乓球、套圈考验、报数比拼等活动一个接一个，每个小队之间都进行比拼。但这只是个比赛，友谊才是第一位，也正是因此，最后一个环节是全体同学围成一个大圈，每个人抓一段绳子，然后舞动，这围成一圈的是人或是绳，都如波浪一般，不断推进，三百下，不多也不少，却把所有参与者的心都连在了一起。

经过这次的素质拓展，虽然身体感觉疲惫，但心灵的收获却是巨大的。我们收获的不仅有友谊，更是舞动青春的快乐，相信在这次的活动之后，全体学生干部会更加团结，并发挥出更加大的力量，为明德的未来增添光彩！

素拓开始前的集合 

 各组短时间内的造型、口号与标语  

比拼造型与口号 

 每个小组创意满满  

 高空挑战 

 大声喊出你的梦想 

准备午餐中~ 

辣椒炒肉的特写

为自己干杯

其乐融融

信任游戏大比拼 

考察眼力的时候到了 

集体跳绳 

 转接乒乓球 

 套圈考验 

 动力圈游戏 

全体成员合影