祝贺明德国际部2013级校友向雅婷获得香港科技大学研究生录取。

来自怀化市的向雅婷是明德国际部2013级校友，毕业于加拿大阿尔伯塔大学精修数学专业，在国内工作一年后，成功获得香港科技大学数学教育专业研究生录取。

疫情导致严重的心理抑郁，大四成绩一般(GPA不足2.7)，在小公司工作压力巨大，面临这一系列挑战，深处逆境的向雅婷如何克服困难，走出阴暗的幽谷，成功申请到香港科技大学的研究生呢？

向雅婷在加拿大大学求学、回国求职、职场发展、申请研究生，以及面对巨大压力如何调整心态、顽强走出抑郁的分享，非常详实、真实。

【向雅婷经验分享】

先说一下自己的概况，因为我属于成绩并不算优异的那种，所以我的申请流程和个人背景可能不具备普遍性，但是可以给大家稍微参考一下。

我本科是阿尔伯塔大学的Specialization in Mathematics（精修数学），前三年的GPA是比较高的，每年都可以拿到奖学金的，但是我大四的GPA并不是很理想，甚至影响到了毕业。

注：加拿大的学位是分成三种，最基础的是General Degree 所要求的GPA也是最基础的，基本上成绩及格就可以，然后则是我在读的Specialization degree 是要求本专业达到良好及优异水平，其他课程及格均可，最难读也同时是最有含金量的则是Honor Degree，Honor是要求全优的，当你在读这些学位的同时，学?；嵋荒昙扑阋淮文愕腉PA，如果没有达到则会被踢出本专业。Honor的GPA低了会被踢到specialization去，specialization低了则会被踢到general去，比general要求还低则会被留级或警告。

我大四的GPA是非常低的，是不足2.7的水平的，本来按照流程来说我是会被specialization踢出去，然后补修课程以general学位毕业的，我第一时间就和学校的advisor进行了沟通，学校那边发现我是邻近毕业的，并且受到疫情，改上网课的影响，成绩有所下降是学校预计之中的，所以advisor帮我向大学提交了计算综合四年GPA的申请，因为我综合四年来说成绩是合格的，所以我最后并没有被踢出本专业，也还算是顺利的毕业了。

但是申请研究生一般是看大三大四最后两年的GPA来给予考虑的，由于最后一年GPA非常拖后腿，我以为我与研究生已经无缘了，所以我从结课之后就准备回国先工作一段时间。

注：对于有大量相关工作经验的人来说，研究生的成绩要求是会酌情降低的。

一开始我研究生想读的方向是数据分析类型的，所以我直接回国找了相关的工作，出于实际情况的考虑，我并没有选择大厂去工作，有几个原因。

1. 大厂对于本科生来说是没有转正机会的。

2. 大厂实习说起来好听但是学到的东西是非常有限的。

3. 我当时的考虑是先工作一两年再考虑需不需要继续读研究生。

所以我一开始就选择了小公司去工作，找工作也非常的顺利，只投了一次简历，一次面试，什么都没有准备，就顺利入职上班了，我选择的是刚刚起步创办的分公司，我入职的时候分公司有且只有8个正式员工，其他都是新入职的员工，所有人都是新人，所有东西都要学。

因为小公司的人员配置不足的原因，进公司就是什么岗位都要干，学到的东西绝对不是大公司能提供的，（公司是全球开店的亚马逊跨境电商）虽然进的是数据岗位但是也同样是公司的运营人员，从产品开发到税收发票，从收集客户数据到店铺管理所有的事情都做了一遍，每天都是忙得不可开交，基本上没有任何休息时间的，因为就算是休息的日子，也需要远程控制公司电脑，随时查看相关的情况，有时候半夜两点爬起来调整广告投放，周末和朋友吃饭吃到一半突然回去工作，真的是充实得有些过分的时光。

也正是因为工作了这段时间的原因，我认清了一个事情就是，从事这个行业是没有自己的时间的，半年的工作，我是剩下了同事，没有了朋友，只剩下了做不完的工作，没有了闲暇的时间，22岁就过劳肥，长期久坐导致腰痛晚上痛得睡不着，所以我在爆哭一次之后，凭着一股怨愤申请了研究生，再也不想从事互联网行业了，我想要有个能有自己生活的工作，我申请了数学教育。

也不知道是因为这个决定的原因，还是逐渐习惯了工作强度的原因，心理变得越来越轻松了，做不完工作也不再加班了，反而效率变高了很多。然后公司居然从单休变成了大小周，员工也加到了五十多个，我又看到了幸福的曙光，成了正式员工，居然还有了自己的助理，工作变得越发的轻松了，说实话收到香港科技大学offer的时候，我很舍不得现在的工作和同事，感觉自己突然走平坦了的路又多了一条不可预知的分叉路口，不过仔细思考之后，我还是选择回去读书了，仔细思考了花费一年的时间，我读研究生能学到些什么，我继续工作又能学到些什么，思来想去觉得还是读书吧。

然后关于研究生和大学期间的准备，就我本身来说是不太具有参考意义的，因为我是完全没有在准备的...算起来的话我就大学期间普通的打过一份零工，有当过志愿者的助教，有参与滑雪的兴趣小组之类的，学了滑雪，还学了日语考过了日语N2的证书，所以大学是读了五年的，最后一年的原计划是去日本交换留学，但是因为疫情的原因被取消了，但是我之前没有报课也没有申请毕业，所以最后这一年就回国工作了。

注：一般情况来说如果有读博打算的话，大学就应该就读Honor degree，有读研究生打算的话就读specialization degree，然后GPA比这两个学位的毕业要求再高出一段的话，基本上都是可以顺利申请上研究生和或者是直博的。

大学期间如果有空的话，可以尽量多尝试一点工作，因为很多工作是真的不做不知道，与其是稀里糊涂的就读了一个专业，还是提前去了解一下本专业的工作，如果想扎实学东西的话去小公司，如果想要简历漂亮的话去500强实习，选择学校的时候也可以稍微看一下学校以往录取学生的一些背景资料，不只是成绩，有的名校偏向于招成绩优异的，有的名校偏向于招经验丰富的，要对症下药选择申请学校成功率才会比较高。

还有一点就是，一定一定一定要去上自身专业的小课，因为只有在小课活跃才能让教授记住你，教授记住你才会给你写特推的推荐信，一个特推可以顶两三封其他的推荐信。就我自身来说，就不是很活跃的学生，所以很难拿到多封推荐信。

不过我运气还算不错的，大四的时候上过一个很难的数学课，一个班一共只有十二个学生，5个数学honor学神，5个统计honor学神，还有我这种凡人。这门课我的成绩只能说非常差劲，班上遍地是大神，所以我当时比较焦虑就去问过教授很多次问题，所以我最后的成绩不是很优异但是被教授完全记住了，意外的获得了一封特推的推荐信。

更加正确且具体的申研流程就是，在大三的时候就开始提前准备，提前看好理想的大学相关要求，更具需求去提高成绩或者提升经验，在大三大四的期间做个能被教授记住的学生，大四上学期快要结束前就开始准备相关资料，本科如果是英语国家，研究生也是英语国家的话是不需要重新提交雅思或者托福成绩的。所以要准备的东西基本上就是成绩单，推荐信两封及以上（能够写推荐信的教授的联系方式），在读证明, Personal Statement （个人概述）以及Curriculum and Vitae（课程与简历），面试。

注：CV主要就是写包含主要就读主修课程和工作经验的个人简历，一页就够了。

Personal Statement主要就是写，

1.     想要特别分享个人生活的经验

2.     申请研究生的原因，申请此专业、此大学的原因，申请此专业的优势

3.     长期未来规划和短期目标

4.     值得分享的工作经验

5.     值得分享的校园学习经验

6.     希望能在研究生学习之后收获什么

7.     遇到的困难如何克服的

8.     兴趣爱好特长其他需要补充的信息

Personal Statement要写的比较长，我个人是写了1000-2000词的，语法差错可以先用谷歌有的Grammarly查一遍，像是UA的学生就还可以去找C4W（Centre for Writing），平时论文或者lab report需要修改优化的也可以去预约，免费的，我知道的早，但是使用的晚了，骚扰过他们一阵子，反反复复去了三次，帮我修改优化过的essay拿了A-，个人还是很推荐去骚扰他们的。

还有一些其他想分享一下的，就是我大四成绩暴跌的原因就是心理问题，因为家庭原因加上学校的原因还加上疫情的原因，我大四的时候抑郁了，真的不是内心脆弱是糟糕的事情都凑一堆了，单一件事就可以压垮我，还好多件砸在一起，然后这里稍微说一下，虽然UA有心理咨询但是其实作用真的不大，因为人本来就已经很抑郁了，还要用英语去沟通，真的得不到任何效果。

不讲话，到不社交，到无意识落泪，到不吃不喝不上课，一个学期就拉低了我之前所以的努力，其实按道理来说回国做点心理辅导是最好的，但是疫情开始之后没办法很快的回国，也不太和朋友交流，我就拖得越来越严重了，成绩也是一落千丈。后来我才找到缓解的办法，一是要有室友，二是要有自己想做的事情，三是要运动。

我状态差到低谷的时候就是朋友拖着我去滑雪了，滑雪的时候摔得半死也累得半死，身上全是淤青，但是一夜之间就感觉自己稍微活过来了一点点，然后找到了自己想做的事情，比方说不想说话的话就每天写点东西画点画，简而言之就是每天给自己找点没有压力也能做的事情，就不要让自己脑子空下来想些乱七八糟的，最好能做点自己能有成就感的事情，成就感就很能帮助缓解自闭，基本上这样下来一两个星期就恢复到能上学的水平了，后来帮朋友代养了小猫咪，小猫咪帮我太多，养猫几天我就精神抖擞的，感恩小猫咪。

打工的间隙里碎碎念的写了这么多，也不知道有没有用，希望大家都顺顺利利的！